Meditação
É a ponte entre os níveis de consciência. A prática da meditação lhe traz consciência da sua essência, do seu corpo de luz. Através da meditação é possível nutrir e regenerar um percentual elevado de nossas doenças psicossomáticas, as quais são geradas através do desequilíbrio emocional.
Auto-análise
Você não pode iniciar uma Meditação sem antes analisar seus anseios, suas preocupações e as dificuldades que lhe circundam para alcançar suas metas. Analise sua escala de valores e a reescreva quantas vezes for necessário, até concluir suas metas prioritárias, desta forma você poderá idealizar seus decretos de forma consciente.
O primeiro aspecto a ser analisado é sua Auto-estima e fazer os seguintes questionamentos: eu me amo, me respeito, faço o que quero, o que gosto, minhas reações são naturais ou forçadas dependendo da situação a enfrentar, desenvolvo minhas atividades para minha realização ou para atender aos desejos de terceiros, sou capaz ser autocrítica, cuido de meu visual, dou atenção à minha saúde, exerço minha liberdade, respeito minha identidade que é única e intransferível.
O segundo aspecto a ser analisado é sua vida profissional e fazer os seguintes questionamentos: trabalho no que gosto ou para sobreviver, sou ousado para realizar meus objetivos, identifico as oportunidades que me cercam, sou criativa, dedicada, solidária.
O terceiro aspecto a ser analisado é sua vida afetiva em todos os níveis, familiar e pessoal fazendo os seguintes questionamentos: sou leal, companheiro, respeito a individualidade das pessoas que convivo, sou participativo, responsável, espontâneo, não guardo ressentimentos, sou compreensivo, sei perdoar, não ofendo ninguém e não me deixo ofender, aceito as pessoas como são sem desejar mudá-los e sem me modificar para agradar, tenho como meta ser feliz e fazer os outros felizes
O quarto aspecto a ser analisado é seu sucesso e sua prosperidade fazendo os seguintes questionamentos: decretei que sou merecedor do sucesso, estou consciente de que só eu posso absorver do Cosmo minha prosperidade, me mantendo com um alicerce estável e em equilíbrio financeiro, que sou um imã que atrai a riqueza em meus pensamentos, palavras e obras, que tudo que desejo chega as minhas mãos e tenho habilidade para conservar, que meus objetivos estão em ascensão, que minhas realizações são acumuladas, que estou aberto e receptivo à novas oportunidades de renda, sou capaz de executar o que decreto, tenho habilidade e conhecimento, estou apto a ajudar meus semelhantes.
O quinto aspecto a ser analisado são os desafios fazendo os seguintes questionamentos: estou sempre pronto para enfrentar meus desafios e solucioná-los em tempo hábil, tenho respostas lógicas, aceito aconselhamento de pessoas com bagagem superior a minha mantenho minha saúde física e mental, não crio bloqueios emocionais, não sou dependente de vícios, venço todas as tentações que me rodeiam
O sexto aspecto a ser analisado é sua espiritualidade, fazendo os seguintes questionamentos: o que faço para contribuir para minha espiritualidade, sou humanitária, faço obras de caridade, sou destituída de egoísmo, respeito as Leis Divinas, pratico o bem em todos meus atos, sou incapaz de prejudicar meu semelhante, aceito com naturalidade meus ciclos de vida, tenho consciência que uso bem meu Livre Arbítrio, aceito mudanças e rompo com situações estagnadas, reconheço que o sofrimento por perdas eleva minha maturidade e colabora para minha progressão espiritual, que a dor faz parte da vida e que não a considero uma punição, que faço parte do Universo e como filha de Deus sou merecedora da paz e felicidade.
O sétimo aspecto a ser analisado é se tem consciência plena que, você é o arquiteto de sua vida e, só você pode delineá-la.
Técnicas de Meditação
Existem muitas formas de meditação, mesmo que as formas de meditação variem entre si, todas empregam técnicas de concentração que nos auxiliam a deter nossos pensamentos.
Independente da forma de meditação é sempre uma boa ideia tomar um banho com ervas que limpam a Aura: cravo, canela, erva-doce para lavar as mãos e o rosto antes de meditar. Escolha um lugar especial ao ar livre ou em um espaço no interior de sua casa para a meditação. É importante manter as costas eretas durante a meditação, seja sentado no chão ou em uma cadeira. A energia flui pela coluna vertebral e por isso procuramos manter esse caminho livre. Faça uma alimentação leve, pois poderá se sentir pesado e cansado. No final da meditação, sempre se recline para frente em sinal de gratidão e ofereça sua meditação de volta para o Cosmo. Hoje em dia existem muitas práticas de meditação. Geralmente elas envolvem a concentração nos centros de energia do corpo. Podem se acompanhadas de sons musicais, exemplo: os mantras e de exercícios respiratórios. Quando os pensamentos param, podemos nos conectar com mundos de luz, força, sabedoria e consciência pura. Experimente cada técnica e determine qual é a que melhor lhe convém, poderá até alternar as técnicas de vez em quando. Qualquer que seja o método que escolher, sentirá que cada sessão trará um pouco mais de clareza e poder em sua vida. As coisas mais importantes é perseverança na sua prática e a habilidade de nunca julgar sua meditação. A meditação requer prática, portanto não espere muito em pouco tempo. Se sentir sua mente divagando para longe de sua meditação, não se sinta frustrado, traga sua mente de uma forma suave para a técnica. Confie em você mesmo e acredite em sua prática. Só com o coração é que podemos ver corretamente, o essencial é invisível aos olhos. Seja qual o aspecto em que se concentrar, naquilo você se transformará, portanto, mantenha sempre seus pensamentos voltados para o que é o mais elevado, o mais resplandecente e mais feliz e nobre entre todas as coisas – “A Iluminação."
Quando a energia estiver negativa, se revitalize meditando para que seus Chacras se harmonizem.
Passaporte
Seu passaporte para o estado meditativo é a “Mente” e a mente necessita de treinamento para responder a prática, em primeiro lugar desacelere o fluxo de pensamentos e esvazie a mente de problemas que afligem. Abra seu coração e não pense em nada, tente apenas ver através dele. Deixe o seu fluxo de energia guiá-lo no caminho escolhido e entre em seu mundo interior, descubra sua essência e seu corpo de luz.
O ato de meditar é uma opção, desta forma não pode ser conduzida por terceiros, você é livre para usar de seu “Livre Arbítrio”.
Mantras
A palavra mantra é composta de duas sílabas sânscritas “man”, que significa “mente” e “tra”, que significa proteção, ou seja - “proteção da mente”. Para entendermos um pouco sobre Mantras é necessário em primeiro lugar entender sua linguagem – o Sânscrito.
Segundo as narrativas da Doutrina Secreta o Sânscrito (samskrta) significa refinado e é formada pela raiz verbal kr “fazer” mais o prefixo sam “junto, perfeito” foi à língua falada nos primórdios da Quinta raça raiz da humanidade (a raça ariana). Esta raça teve suas origens ao norte da Europa, e após a submersão da Atlântida, (o continente desaparecido) emigrou para as regiões da Ásia e Oriente Médio até a Pérsia . Um ramo dos arianos foi para as montanhas do Irã e o outro foi para a Índia.
Os mais antigos manuscritos da literatura universal conhecidos foram compostos em Sânscrito, língua que se perpetuou até hoje como idioma sagrado e de erudição nas ciências tradicionais da Índia .
Os textos mais antigos (uma parte pelo menos do Rig Veda Samhitá) são anteriores à formação do mundo (segundo a Doutrina Secreta), constituindo o enunciado das leis segundo as quais o universo foi criado, é mantido e será destruído. Segundo a tradição, e também segundo certos dados astronômicos, nossos historiadores fazem remontar sua forma atual a uma época que varia entre a primeira metade do quinto milênio e a “época de Platão”.
A literatura Sanscrita apresenta todas as características gerais que assinaladas, distinguindo-se notável continuidade dos temas e pela preocupação constante com o valor próprio, poder – se – ia dizer mágico, do vocábulo e do som dos mantras.
Nos primórdios, o texto era puramente evocativo, espécie de lembrete destinado à meditação, permitindo assim rememorar e aprofundar os ensinamentos esotéricos recebidos Mais tarde, provavelmente em vista da evolução mental da raça, teve de se tornar mais explícito, pormenorizando o mito enriquecendo-o, com novos exemplos, transpondo-o para o ritual e explicando-o pela filosofia .
Os hinos védicos, particularmente o Rig Veda, consistem em fórmulas sacras deliberadamente herméticas (mantras), se apresentando em forma de invocação aos diversos aspectos do divino.
Os Puranas (contém todo o material sobre mitologia hindu) e os Poemas Épicos pormenorizam amplamente os mitos que os hinos se limitam a evocar, acrescentando – lhes episódios extraídos da vida de heróis proto-históricos.
Os Upanixades (são textos que tratam do Absoluto, Brahman, constituindo a parte final dos Vedas, e Vedas é o Conhecimento completo revelado. Segundo a tradição hindu, esse Conhecimento foi revelado no início da Criação aos primeiros mestres, pelo próprio Criador na forma do primeiro mestre, Dakshinamurti, e transmitido oralmente de mestre a discípulo) fazem a transição para os tratados filosóficos doutrinários dos grandes mestres como Çankara (grande filósofo indiano), apresentados muitas vezes sob forma de comentários.
Os Sutras (livro de conteúdo filosófico comum às culturas orientais) e os Shastras (são textos sobre leis, política, ética, vida em sociedade) são consagrados mais especialmente ao ensino da arte e ciência, da política, do erotismo e da astronomia.
Os Tântras (são textos hinduístas) esotéricos e teológicos. Dão origem ao tantrismo, ou shaktismo, que prega o aperfeiçoamento espiritual pelo completo domínio da mente e dos impulsos corporais. Na atualidade, é crescente a aceitação do Bhagavadgita, texto popular inserido no Mahabharata, como um dos livros fundamentais do hinduísmo, herméticos, aliás, raramente encontrados por escrito, mas de origem muito antiga e desempenhando papel considerável, exaltam a “Mãe Divina” o Kundalismo.
Alfabeto Sânscrito e Pronúncia
O Alfabeto mais amplamente usado em toda a Índia chama-se devanãgari, que literalmente significa a escrita usada nas “cidades dos semideuses”. O alfabeto devanãgari consiste em 48 caracteres: 13 vogais e 35 consoantes. O sistema de transliteração usados aqui ajusta – se ao sistema que os eruditos têm aceitado nos últimos 50 anos para indicar a pronúncia de cada som Sânscrito.
As vogais em Sânscrito se pronunciam como as vogais em línguas latinas. A única diferença é que quando uma vogal leva um traço em cima, ela tem o dobro de duração de uma vogal comum. As sílabas em Sânscrito não tem acentuação forte, só um fluir de sílabas breves e longas. Alguns sinais especiais são usados para indicar, por exemplo, que a palavra termina sem vogal: um traço sob a última letra, chamado Halanta. Sinais diacríticos são usados fim da palavra, e consistem em um ponto acima ou dois ao final da letra.
O Valor do Sânscrito
Compara-se o sânscrito com a matemática, pois nele os princípios da harmonia sonora operam precisa e consistentemente; indo dos sons básicos até a multitude de palavras em suas quase infinitas variações. Ele não se compara com nenhuma linguagem conhecida. As formas como as palavras brotam das sementes. A raiz verbal é sempre uma única sílaba que contém os sons ou fonemas básicos, a, i, u e r. Quando da raiz verbal surge uma palavra, o fonema sofre guna, que é um princípio de transformação qualitativa, para mantê-la ressonando perfeitamente. Portanto, da raiz verbal cit, “perceber”, temos as formas retumbantes de cetami, “eu percebo”, e cetanam, “estar consciente”. Budh, “conhecer”, torna-se bodhami “eu conheço”, ou bodhanam, “conhecimento”. Isso age com uma precisão matemática por toda a língua dando-lhe poder extraordinário e facilitando o seu aprendizado.
A perfeição linguística do sânscrito não é a única explicação por ele ter subsistido por mais de cinco milênios. Mera exatidão e precisão não bastariam para isso, pois a matemática, que é uma linguagem precisa e utilizada uniformemente pela ciência, excita o cérebro, mas não o coração. No entanto, o sânscrito, assim como a música, tem o poder de tocar o coração.
O sânscrito oferece a todos o acesso direto a um plano superior, onde tanto a matemática como a música, o cérebro como o coração, a razão como a intuição, a ciência e a religião – tornam-se unos. Gerando clareza e inspiração, a linguagem do sânscrito é o responsável direto pela iluminação da expressão criativa de uma forma jamais vista no mundo.
O sânscrito é a linguagem dos mantras – palavras que tem o poder de remover os condicionamentos da mente, por estarem em sintonia sutil e direta com a harmonia invisível e arquetípica da criação.
Este Mantra é um Louvor à Divindade de Surya. Mestre da estrela maior, Sírios.
O SOL do nosso sistema solar é a Estrela Divina Sírios. SIRIUS é o SOL do nosso SOL. O SOL do SOL da Terra. O Sol da nossa Galáxia. Sírios é o foco do Grande Sol Central em nosso setor da nossa galáxia. O Sol físico carrega também a força espiritual das consciências de SER do Grande UM. A causa espiritual por trás do efeito físico que vemos como nosso próprio sol físico e que influencia a todas as outras estrelas e sistemas solares, visíveis ou invisíveis, incluindo cada filho e filha e Deus.
http://www.musicaindianabrasil.com/2010/11/gayatri-oracao-universal.html
Mantras e suas características
Os mantras em geral são muito curtos, um breve verso comportando algumas sílabas e com sentido bem claro. Mas eles também podem consistir numa extensa combinação de sílabas aparentemente desprovidas de sentido. Os “sons-semente”, formados de uma única sílaba e que terminam quase sempre por uma nasal, como o M ou N, constituem mantras ainda mais complexos e enigmáticos. Dentro desta categoria, o mantra mais conhecido é OM (AUM), palavra que se diz conter a chave do universo. OM corresponde às três principais divindades – Brahma, Vishnu e Shiva.
http://muitoalem2013.blogspot.com.br/2014/07/o-significado-do-om.html
Os mantras são compostos de diferentes formas, eles podem ser os produtos de uma inspiração comunicada diretamente pelo Cosmos ou podem resultar também de uma meditação, e nesse caso, ser uma emanação do espírito inconsciente de um iogue. Alguns são recolhidos diretamente no akasha, o éter cósmico ou memória universal, por adeptos de altíssimo grau, outros mantras são obras de poetas, cantores ou de místicos. Muitos mantras, considerados dentre os mais eficazes, foram compostos através de um dos vários métodos usados para reduzir a uma curta fórmula hermética toda uma obra importante, este procedimento é, às vezes, utilizado em proporções inimagináveis, desta forma, por exemplo é que um livro sagrado contendo milhares e milhares de versos podem ser resumido num só capítulo. Este capítulo pode, em seguida, ser reduzido a um só parágrafo, depois a um verso e, finalmente, a uma única sílaba. Esta sílaba última tem um poder tão grande que de forma análoga a um micro ponto da moderna computação, encerra a essência de todo o tratado. O domínio desses mantras conferirá imediatamente ao discípulo uma compreensão intuitiva do conjunto do texto.
Além de OM, existem outros mantras do tipo “som-semente”, tais com krim, hrim, vam, gam, ram, shrim, etc., cujas vibrações são inicialmente concentradas, e depois projetadas seja para o interior de si mesmo, seja para o exterior, na forma de invocações, ordens, bênçãos com o propósito de agir como instrumento de proteção, de poderes curativos e armas de defesa.
Os mantras “internos” são dirigidos para uma parte do corpo, tal como a cabeça, o espaço entre as sobrancelhas, o plexo solar ou os órgãos sexuais, onde produzem vibrações de energias precisas. Dessa forma, os mantras orientais dirigidos para o crânio provocam ressonância nos alvéolos do cérebro, criando um tipo de iluminação mística. Afirma-se mesmo, na mantra ioga, que certos mantras efetuam uma viagem circular no corpo humano, e que suas reverberações provocam o desaparecimento de tecidos usados e gastos, substituindo-os por tecidos novos. Os mantras podem ser dirigidos para uma parte específica do corpo que tenha necessidade de ser revigorada ou curada.
Acredita-se que existe um mantra para todos os estados e todas as doenças e melhor ainda, para todos os problemas, de qualquer natureza. Todos podem ser resolvidos com a entoação dos sons convenientes e apropriados, porque cada mantra é um som e as vibrações sonoras constituem a própria base do universo. As doutrinas orientais atribuem enorme importância ao conhecimento e uso dos mantras.
É comum admitir que os efeitos de um mantra sejam reforçados com a repetição do mesmo: a entoação sem fim da fórmula aumenta o efeito de seus benefícios. O mantra age sobre o espírito, permitindo gradualmente ao praticante compreender seu significado profundo. Sua constante repetição, sobretudo quando combinada com os pranayamas, ou técnicas respiratórias, contribui para suscitar um estado de transe e provocar uma iluminação mística. O mantra penetra nos reinos sobrenaturais, e de certa forma, compele os deuses a responder às preces que lhes são feitas. Utilizam-se rosários especiais para controlar o número de repetições. São feitos geralmente de grãos secos, enfiados num cordão.
Por meio de um único mantra pronunciado em voz alta, ou murmurado, ou repetido mentalmente, pode obter aquilo que procura, pois todas as coisas são formas de manifestação do som. E o próprio Brahma é o Som do qual se nutre o universo.
Hoje em dia, o uso de expressões védicas em assuntos místicos, esotéricos, ocultismo é tão comum que fazem algumas palavras começarem a ter o seu sentido deturpado, às vezes, vulgarizado. Palavras que têm sua origem no sânscrito, a Língua Mãe, tais como: guru, karma, dharma, samsara, maya, budha, yoga, nirvana, tantra, mantra, são usadas, muitas vezes, em sentido completamente corrompido por pessoas inescrupulosas ou mal informadas. Entre as palavras supracitadas, o mantra, circunstancialmente vem sendo confundido com palavras mágicas, orações, fórmula milagrosa, feitiçaria ou mera superstição; completamente distante de seu sentido real e científico. O mantra não é uma oração porque nelas o devoto escolhe as suas próprias palavras. O mantra não é mágico por que não deve ser usado para interferir no curso dos fenômenos naturais e nem se trata de fórmula milagrosa por que é uma regra, uma lei e não um fato isolado sem explicação.
Os mantras são tecnicamente estudados no Tantra Shastra (escrituras védicas apropriadas para a era atual, Kali-yuga). Os mantras são representações sonoras das Divindades, assim como as imagens são suas representações formais. O nosso mundo é constituído de nomes e formas (namarupa).
No princípio era o Verbo (OM), e o Verbo estava com Deus (Brahman), e o Verbo era Deus.Todas as coisas foram feitas por intermédio Dele, e sem Ele nada do que foi feito se fez. Nas escrituras védicas aprendemos que o mantra original é o OM, formado pelas três letras A, U, M, significando: Brahma, Vishnu, Shiva – o princípio da criação, manutenção e dissolução (ou absorção) do Universo. Do OM saem todos os demais mantras, conforme ensina a ciência do Mantravidya, que podem ser constituídos por algumas das 50 letras do alfabeto sânscrito chamadas de matrikas (matrizes, ou mãezinhas). Os mantras monossilábicos são chamados de bijas (semente). O OM é o bija que dá origem aos demais bijas tântricos É ensinado que o Mantra é formado por um conjunto ordenado de letras em certa e determinada sequência sonora. Para que produza os efeitos específicos é necessária entonação apropriada com relação ao som e ritmo. Os mantras devem ser pronunciados apenas em sânscrito. Se o mantra for traduzido, ele perde a sua potência como tal (shakti), tornando-se mera palavra ou frase.
O Mantra precisa ser despertado (prabuddha) do mesmo modo que qualquer forma de energia (shakti) para se obter o resultado esperado. O conhecimento do seu significado é uma condição necessária, mas não suficiente para produzir bons frutos. De igual modo uma devoção ignorante não é uma condição ideal. O princípio é a união do som com a ideia através do conhecimento do mantra e seu significado. Em Yoga se ensina que o homem se identifica com o objeto de sua meditação, ou seja, se unifica com o objeto em que concentra a sua mente. O Mantra é a Divindade em forma de vibração sonora. Mediante a recitação (japa) constante do Mantra se atinge o Mantrasiddhi (perfeição) que é quando o devoto alcança a unidade com o seu objeto de culto, a Divindade do seu Mantra. Nesta unidade o sádhaka (devoto) torna-se um mantrasiddha. A japa é feita em estado de recolhimento e meditação, absorção no mantra para, no final, ser absorvido na Divindade. Não tem nada a ver com a crítica que Jesus fez as vãs repetições, ele se referia exatamente as vãs repetições e não às práticas mântricas em estado meditativo. Esta é a prática (sádhaka) recomendada pelo Tantra Shastra confirmado por diversos Avagares para esta nossa era (yoga). Ela não é um processo de repetição mecânica, pois de nada adiantaria. Os Tântricos ensinam-nos que os lábios do devoto ao se movimentarem para pronunciarem o mantra são como Shiva e Shakti em matina (relação sexual) que finalmente concebem a Deidade adorável do devoto. Deidade esta que é uma expansão do Absoluto (Brahmam), que, por amor aos seus devotos, manifesta-se neste mundo de formas e nomes. Nesta ocasião o iniciado diz: Eu e o Pai somos um só. Eu Sou.
Símbolos de Mantras em Sânscrito
Ao utilizar os Mantras para uma Meditação a conexão será perfeita, pois a sonoridade da pronuncia de um Mantra é transmitida em ondas e frequência diferentes, pois elas se conectam com diferentes centros de energia em nosso corpo e provocam trocas nas diversas emoções. Devem ser usados para o pedido que se deseja alcançar e pode ser pronunciado com voz audível ou em silêncio. O importante é que ao pessoa se sinta bem e com o pensamento conectado com o que deseja.
Algumas das cinquenta letras do alfabeto sânscrito.
Cada uma destas 50 letras do alfabeto representa um:
Rudra |
- o aspecto masculino da transmutação ou transformação. |
Shaktirúp |
- o aspecto feminino da transmutação ou transformação. |
Vishnu |
- o aspecto masculino da proteção e preservação. |
Shakti |
- o aspecto feminino da proteção e preservação. |
Rishi |
- o nome do sábio que está associado a letra e suas qualidades. |
Chanda |
- o contexto musical que o alfabeto representa. |
Bija |
- semente (como a semente de manga contém uma árvore de manga, assim, as letras contêm em si a entidade que representam, como a letra "ga" é semente do Ganesh ou Ganpati). |
https://theravadaforall.wordpress.com/2011/07/13/a-escrita-devanagari-alfabeto-nepales-hindi-marathi-sanscrito-e-pali/
Mantraterapia
É a cura através dos Mantras. Pode-se processar da maneira mais simples à maneira mais elaborada. Uma das formas terapêuticas é no ato do banho, quando passamos as mãos no corpo e nosso pensamento se direciona aos sentimentos nobres e estas energias imantam nossas células que energizadas retribuem na sensação de paz, alegria e bem estar.
A prática de mantras pode ajudar você a lidar com os problemas e necessidades materiais da vida. Todos nós queremos ou necessitamos de algo, ou desejamos realizar mudanças em nossa vida, nos planos de consciência ou expressão: físico, mental, emocional, intuitivo.
Os principais Mantras são os relacionados com os Chacras.
Bijas Mantras para os Chacras
Existem mantras bija de gênero neutro para ajudar a ativar cada um dos chakras e prepará-lo para lidar com a energia que é processada e usada em seu respectivo centro.
LAM - é o som seminal (bija mantra) de: múládhára significa “apoio da raiz”, múlá significa raiz e adhara, suporte ou apoio.
– localizado na base da coluna, no períneo (entre o ânus e órgãos genitais) e se origina na região sacra
– representados por 4 pétalas
– atua nas glândulas supra-renais
– hormônio: adrenalina e noradrenalina- elemento (tattwa): terra (prithivi)
– forma geométrica do elemento: quadrado
– Brahma granthi: nó de Brahma
– faculdade sensorial: olfato
- Nota Principal: Lá (Dha).
- Ascendente:Do Réb Mib Fá# Láb Si Do.
- Descendente: Do Si Láb Fá# Mib Réb Do
VAM - é o som seminal (bija mantra) do Chacra swádhisthana significa o “fundamento de si próprio”. Swá significa “seu, próprio” e swádhisthana significa “base, fundamento”
– localizado na acima dos órgãos sexuais (abaixo do umbigo) e se origina na região coccínea.
– representados por 6 pétalas
– atua nas gônadas (testículos e ovários)
– hormônio: estrogênio e testosterona.
– elemento (tattwa): água (apas)
– forma geométrica do elemento: meia lua
– faculdade sensorial: paladar
- Nota Principal: Sol (Pa).
- Ascendente: Do Ré Mib Fá Sol Lá Sib Do.
RAM - É o som seminal(bija mantra)do Chakra Manipura, que significa “cidade da jóia”. Mani significa “joia” e pura significa “cidade” ou “fortaleza”
– localizado acima do umbigo e se origina na região lombar
– representados por 10 pétalas
– atua no pâncreas
– hormônio: insulina
– elemento (tattwa): fogo (agni)
– forma geométrica do elemento: triângulo
– faculdade sensorial: visão
- Nota Principal: Fá (Ma)
- Ascendente: Sib Do Mib Fá Láb Sib Do
- Descendente: Do Sib Láb Fá Mib Fá Mib Do
YAM é o som seminal (bija mantra) do Chakra Anahata, situado no centro do coração, significa literalmente “o som não produzido”. Alude ao som do coração que simplesmente acontece ao longo da vida.
– localizado no centro do peito, no coração e se origina na região dorsal
– representados por 12 pétalas
– atua na glândula timo
– hormônio: timosina
– elemento (tattwa): ar (váyu)
– forma geométrica do elemento: estrela de seis pontas
– Vishnu granthi: nó de Vishnu- faculdade sensorial: tato
- Nota Principal: Mi (Ga)
- Ascendente: Do Ré Mib Fá Sol Láb Sol Sib Lá Sol Do
- Descendente: Do Sib Lá Sol Fá Mib Si Do
HAM é o som seminal (bija mantra)do Chakra Vishuddha, que significa “puro”, também chamado de vishuddhi, “pureza”.
– localizado na região da garganta e se origina na região cervical
– representados por 16 pétalas
– atua nas glândulas tireoide e paratireoide
– hormônio: tiroxina- bíja mantra: ham
- elemento (tattwa): éter (akásha)
– forma geométrica do elemento: círculo
– faculdade sensorial: audição
- Nota Principal: Si (Ni)
- Ascendente: Do Réb Fá Sol Sib Do
- Descendente: Do Sib Sol Fá Réb Réb Do
OM é o som seminal (bija mantra) de ájña significa “comando”.
– localizado entre as sobrancelhas se origina na região craniana frontal
– representados por 2 pétalas
– atua na glândula hipófise
– hormônio: pituitári
– elemento (tattwa): sem
– forma geométrica do elemento: sem forma
– Rudra granthi: nó de Rudra
- Faculdade sensorial: estimula todos os sentido e siddhis
- Nota Principal: Ré (Re)
- Ascendente: Do Réb Mi Fá# Lá Si Lá Do
AUM é o som seminal (bija mantra)correspondente ao Chakra Sahásrara significa o chakra “de mil pétalas”. Sahásra significa “mil” e ara significa “pétala”
– localizado no topo da cabeça e se origina na região craniana coronária
– representados simbolicamente por 1000 pétalas
– atua na glândula pineal
– hormônio: serotonina
– elemento (tattwa): sem
– forma geométrica do elemento: sem forma
– faculdade sensorial: sem
- Nota Principal: Do (Sa)
- Ascendente Do Ré Fá Sol La Si Do
- Descendente Do Láb Sib Sol Fá Sol Mi Fá Ré Do
Cada mantra seminal tem um poder único que você mesmo terá de descobrir. Os modos como eles podem funcionar e manifestar-se para você são muito diferentes dos modos como funcionam para outros praticantes; isso é de se esperar em função das muitas e profundas diferenças dos Karmas pessoais. Seja receptivo a quaisquer imagens ou resultados que o mantra lhe proporcionar. Quaisquer mudanças que ocorram em sua vida podem conter o germe para a solução do problema ou o motivo pelo qual você optou por determinado mantra.
Om mani padme hum é um mantra de quatro sílabas:
Om fecha a porta para o sofrimento de renascer no reino dos deuses. O sofrimento do reino dos deuses surge da previsão da própria queda do reino dos deuses (isto é, de morrerem e renascerem em reinos inferiores). Este sofrimento vem do orgulho.
Ma fecha a porta para o sofrimento de renascer no reino dos deuses guerreiros (sânsc. asuras). O sofrimento dos asuras é a briga constante. Este sofrimento vem da inveja + Ni fecha a porta para o sofrimento de renascer no reino humano. O sofrimento dos humanos é o nascimento, a doença, a velhice e a morte. Este sofrimento vem do desejo.
Pad fecha a porta para o sofrimento de renascer no reino animal. O sofrimento dos animais é o da estupidez, da rapina de um sobre o outro, de ser morto pelos homens para obterem carne, peles, etc; e de ser morto pelas feras por dever. Este sofrimento vem da ignorância + Me fecha a porta para o sofrimento de renascer no reino dos fantasmas famintos (sânsc. pretas). O sofrimento dos fantasmas famintos é o da fome e o da sede. Este sofrimento vem da ganância.
Hum fecha a porta para o sofrimento de renascer no reino do inferno. O sofrimento dos infernos é o calor e o frio. Este sofrimento vem da raiva ou do ódio. Os budistas tibetanos acreditam que dizer o mantra (oração).
Como entoar os Mantras?
Cada cultura tem uma forma especial de entoar o Mantra, ou seja, pronunciar o som. O que realmente importa é o pensamento na intenção do que se deseja obter, pois nossos ancestrais já os pronunciaram inúmeras vezes e os mesmos, estão registrados no coletivo do universo de forma intemporal. Nossa mente segue o caminho do registro dos mesmos exercendo, a lei da atração. Normalmente ao murmurar ou sussurrar usam um cordão de 108 contas, para não ocorrer distração na contagem da repetição do Mantra. A confecção deste cordão que tem o nome de ”Mala” fica a critério de quem vai usá-lo.
Exercício básico
Encontre a posição mais confortável e faça 7 respirações profundas com cada respiração abertura de um centro de energia (chakras). Estes centros são (a partir de baixo para cima)
1.- Entre as pernas
2.- o umbigo
3.- No plexo solar
4 - A nível do coração
5 - garganta
6.- O centro da testa
7.-Na cabeça como uma coroa
Faça mais 7 respirações profundas, mas mais leves, imaginando que, no termo, os golpes de ar sobre a cabeça. Pergunte ao seu Eu Superior, o seu Cristo Interior, a Presença Divina, para assumir o comando da meditação. Ver uma espiral de luz branca e envolva-se nele da cabeça aos pés. Essa espiral começa a transformar-se, deixar-se ir. Fixe a sua atenção sobre os batimentos cardíacos, está lentamente a sentir o pulsar nos teus braços, nas tuas mãos até você sentir que seu corpo é uma batida. Renda-se a situação, deixe a energia fluir, deixe as vistas, sons e sensações surgem em seu caminho. Entrar no seu próprio mundo interior e deixar que a luz esteja com você e te fazer. Este é o momento de perguntar, de procurar soluções para um problema, por fim, lembre-se que o pedido de assistência tem de ser o plano da necessidade, e se você não pegar a chave e ir para a porta que se abre esse conhecimento, essa Eu não posso. "Pedi e recebereis, buscai e encontrar, bater e ela deve ser aberta." Sempre mantenha isso em mente. Quando tiver concluído a sua meditação, lentamente direta. O poder de nossa mente é enorme, e nós somos o que pensamos, nossas crenças, nossos medos, nossas idéias se materializar em nossa realidade. Nós estamos acostumados a ver o lado negativo das coisas, por isso, perdemos muitas oportunidades. Os créditos destinam-se a isto uma reprogramação mental, que pouco a pouco o que você está dizendo que vai se tornar parte de seu pensar e agir. Desta forma, você adicionou poderes ou virtudes de seu pensamento e seu modo de ser, portanto, todas as coisas positivas que você acha que são materializadas. Conforme declarações de práticas escolha as instruções que você preferir, copiar e colá-los no papel onde você vê todos os dias. Você também pode escolher uma afirmação e dizer todo o tempo por alguns dias, depois tomar um outro e você faz isso da mesma maneira. Você vai ver que você está constantemente mudando sua maneira de pensar e de ver as coisas. Você vê as mudanças começam a ocorrer em sua vida. As afirmações estão trabalhando em primeira pessoa e no presente, porque é assim que funciona o seu subconsciente. Repetir, com convicção e imaginando que já são realidade.
Esta meditação não é um exercício para a prática em determinados momentos do dia, é a nossa atenção para a própria vida, todas essas atividades cotidianas que realizamos diariamente, por exemplo, centrar sua atenção em um diário ou atividades rotineiras, como lavar pratos, não deixe que sua atenção divaga, desfrutar do contato com a água, está totalmente perceber o cheiro de sabonete, sentir as texturas e formas diferentes. Quando você define a sua mente na tarefa que está fazendo o mais concentrado possível, na verdade você está meditando, mas por um tempo muito curto, mas é surpreendente o quão eficaz pode ser uma meditação em tão pouco tempo, especialmente ajudando a eliminar os sentimentos de tensão.
Mantras na escrita Sânscrito para terapia individual ou de grupo.
Mantras
Usando um mantra quando começamos uma meditação nos ajuda a concentrar. O som é a energia produzida pela vibração de um objeto. Ela é transmitida em ondas ou frequências diferentes. Os sons ressoam com diferentes centros de energia em nosso corpo provocando mudanças para criar emoções diferentes. Os mantras foram usados para sempre, a maioria das religiões têm usado, diferentes técnicas de meditação também. Para sua meditação, você pode usar qualquer mantra, que depende de suas preferências pessoais podem ser uma música, alguns dizem, uma palavra com significado, ou apenas sílabas separadas aleatoriamente. O importante é que o mantra escolhido, você se sentir bem e ajuda a focar sua mente no som, sem ceder a outros tipos de pensamento. Muitas repetem o mantra meditações em paralelo com a sua respiração, diga uma ou duas vezes ao inalar e exalar ou duas vezes. Você decide se deseja repetir os mantras silenciosamente (mentalmente) ou em voz alta.
Meditação Zen
A meditação Zen é a meditação sentada sobre uma almofada, geralmente em posição de lótus, seu corpo perfeitamente na posição, ou seja, o corpo deve manter rígido o suficiente para desenhar uma linha do centro a testa para baixo do nariz, queixo, pescoço umbigo, cóccix e, no final da coluna. Cada parte do corpo deve estar em equilíbrio, se não, a posição errada causará tensão em qualquer parte do corpo meditação estragar. A mão esquerda repousa sobre o direito, as articulações meio de seu toque dos dedos médios, os polegares tocando muito levemente e mantidos no umbigo, braços levemente separados do corpo. Este tipo de meditação é muito longo, não use mantras, mandalas, ou símbolos de qualquer espécie. Neste tipo de meditação permite que os pensamentos vêm e vão, com a posição é suficiente para manter a concentração. Normalmente meditar sobre quaisquer questões, você pode não ter resposta, como quem estivesse na sua vida anterior? Isto irá tornar a mente ativa e entender que não há resposta para a questão, altos níveis são alcançados concentração, abrindo campos mentais que não havia sido tocado.
Mãe Terra
É o amor de nossa mãe, é ela quem cuida de nós e nos acolhe com muito amor. Nossa Mãe Terra nos renova com sua grande energia, dispersa por toda parte, só assim percebemos que estamos em boa consciência, usufruir de todos os presentes que ela oferece. Na medida em que estamos em harmonia com ela, ela vai nos proteger e nos dar informações para aperfeiçoar com ele, portanto, nunca nos atacar. Precisamos despertar a nossa consciência e aceitar os quatro elementos da Terra estão dentro de nós, e na medida em que harmonizar o nosso interior, podemos harmonizar com a nossa Mãe Terra. O exercício a seguir nos ajudará a se integrar com a nossa Mãe Terra, usando sua energia e todos os seus dons.
Harmonização ambiente
Cura grupo
Sente-se em um círculo de mãos dadas, sentindo que os braços são uma extensão do coração. Abra seu coração e sentir o fluxo de energia através de suas mãos e braços. Invoque o que para cada um é a fonte do amor (seu Mestre Interior ou Eu Superior, a Virgem Maria, Jesus, os Budas e Bodhisattvas, o Sheikinah, a presença de Deus ou a energia da natureza unitiva) e deixar que o fluxo amo todo o grupo. Se há alguém entre vós ou você estiver passando por um processo doloroso irradie energia de cura e continue emitindo o amor do centro do coração. Ao separar as mãos, levá-lo para o coração e mantê-los lá por um momento antes de abrir os olhos. Desfrute de um momento mais da sua energia. Se perguntado sobre a saúde de outras pessoas devem agradecer a si mesmo, para aumentar sua ajuda aos outros. Lembre-se também que ao pedir para outras pessoas, essa energia volta para você multiplicado
Para a reconciliação
Perdão
Entendimento
Às vezes nós não somos responsáveis por nossas ações e as pessoas culpam ou circunstâncias por nossas falhas. Devemos lembrar que não há chances de que qualquer resposta à lei de causa e efeito. Há necessidade da autoajuda e entender porque as coisas acontecem para nós, ninguém gosta de dor ou sofrimento. É necessário analisar o que temos de aprender quando temos de enfrentar alguns problemas, aprender a ver o lado positivo das coisas.
Do ponto de vista de outra pessoa que é, em sua experiência, o desafio que a vida apresenta, adequado aos seus pontos fortes e oportunidades: a versão do Warrior Within.
Meditando com os Anjos
Encontre uma posição confortável e respire profundamente para relaxar. Concentre sua atenção em sua barriga. A abertura deste centro de energia à medida que expande a imaginação. Concentra toda sua energia em sua barriga e deixar fluir os seus pensamentos, seus sentimentos, suas emoções. Agora você está em perfeita harmonia com o universo. Ver uma paisagem linda que será o local de encontro com o anjo. Sinta a brisa, o toque da natureza, aroma das flores. Imagine um lago, toque na água. Olhe para cima e longe visualize uma luz dourada. Dirija-se a ela e observe que se expande à medida que se aproxima, aumenta em brilho e beleza. Chegue mais perto até envolver-se em luz e reconhecer sua verdadeira essência. Tudo ao redor e dentro de você, é a luz dourada. Já veio ao templo sagrado do seu anjo e gradualmente começar a discernir, o templo que é o lugar ideal para você encontrar seu anjo. Você vai ver os detalhes do lugar, até sentir isso claramente. Veja que a luz dourada pode entrar através de um vidro manchado ou uma janela transparente de qualquer forma ou desenho em particular, ou ramos de árvores. Contra essa luz vai aparecer agora na figura do anjo, cuja imagem é claramente revelado perante os olhos de sua mente. Você começa a distinguir suas características, seu cabelo, seu vestido e seu rosto. Sua luz durada dourada se expande para fora de suas roupas é derrama sobre você e você está cheio de emoção e amor que une a esta amizade especial. Cumprimente seu anjo, se não sabe o nome é só perguntar e sinta a luz dourada preencher cada espaço de seu corpo físico, mental, emocional e intuitivo. Faça seus decretos com fé e será atendido.
Unificação de ser
Sinta a vastidão das possibilidades. Como você se sente a ascensão e a queda de cada onda, sentir o abraço do oceano, que recebe em casa. Representa uma união com Deus. Sinta a compaixão que é divino, que é sempre acolhedor. Veja qualquer sentimento de separação é uma ilusão. A onda é parte do oceano e o oceano está dentro da onda. Qualquer sentimento de separação é uma ilusão. Sinta sua conexão com a vastidão eterna.
Anjo dos elementos
O próximo exercício é muito útil quando estamos dispostos a rejeitar tudo o que nos impede de os bens materiais que não usam agora, até mesmo nossos pensamentos. Encontre uma posição confortável numa zona calma e respire profundamente. Imagine um lindo jardim em torno de você, há uma variedade de ervas aromáticas, flores e arbustos e na frente um espaço aberto, para um fogo sagrado. As bases do fogo colocado foram preparadas com galhos secos do jardim e sua missão é fazer com que os ramos mortos da fogueira também adicionem em sua própria vida, sob os escombros, o que você imaginar está diante de você. Visualize colocar papéis velhos no fogo, ou seja, velhas idéias, crenças e padrões restritivos. Veja-se formando o fogo com roupas velhas, simbolizando os traços de personalidade, hábitos e aspectos pessoais de uma imagem distorcida que já não necessita. É a única maneira que os representou no passado e agora amadureceu. Sua verdadeira personalidade é muito mais forte e mais positiva do que poderia ser. Imagine-se adicionando mobílias antigas, paus de madeira e caixas de papelão. Não são metáforas de objetos físicos que têm dado uma falsa sensação de segurança. Existem coisas que você sempre quis e eles próprios não têm mais nenhum valor para você. Abençoe-os com todo o seu amor e mentalmente peça aos anjos, para ajudar a removê-los de sua vida e ajudá-lo a estar aberto a novas experiências e melhores. Chamar os anjos do fogo e imaginar que se juntam para acender a luz de seu fogo. Imagine assistir a chama vermelho-laranja transformar tudo que é velho e desgastado em sua vida, convertendo a energia dos galhos secos em algo novo e positivo. De uma distância segura, adicionando mais idéias é falho e crenças ultrapassadas e ver como eles queimam. Anjos de fogo para transformar minha vida para melhor. Iluminem-me e inspirem-me agora e para sempre. "
Invoque os anjos do ar e imagine-se juntando a fumaça e fogo etéreo onde você pode criar algo melhor no mundo. Veja-se observar a fumaça subir e imaginar a brisa suave carrega a energia transformadora de seus pensamentos e crenças antigas para sempre. Ao mesmo tempo, peça aos anjos do ar e entregue a ele a mensagem de que o céu está agora aberto para uma nova aventura de prosperidade e alegria. "Air Angels livra-me do meu passado, renovar minhas idéias e me levar para o meu futuro brilhante."
Observe como o fogo reduziu a cinzas e, em seguida, invoca os anjos da água. Imagine os Anjos da água vindo em sua direção com uma chuva de verão e imagine que as cinzas do incêndio são atraídas para onde eles são necessários no jardim. águas frescas fora do brasas do fogo para limpar sua mente, corpo e emoções de qualquer influência residual do passado que já não serve o seu melhor interesse. "Anjos e água fortaleçam-me limpai-me. Arraste o passado e ajuda-me beber o cálice da nova sabedoria, inspiração e criatividade."
Invocar os anjos da terra e imagine-os ficando as cinzas férteis Anjos trouxe água. As cinzas de seu fogo, realizado pela chuva de verão suave, alimenta o solo e estimula uma nova vida, novo crescimento e uma abundância de coisas novas. Em breve o seu jardim vai ser preenchido com mais ervas, flores e arbustos e sua vida será abençoada com a prosperidade. "Terra estabelece Anjos para apoiar-me. Provém-me um terreno fértil para semear uma nova prosperidade e me ajudar a colher uma recompensa rica que me espera." Quando você se sentir concluir este procedimento, agradeça aos Anjos e apoio, amor e leva um momento para planejar seu próximo movimento.
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